4 steg til bedre helse og livskvalitet:   1 Strukturell Muskelterapi- 2 Laserbehandling-                3 Vibrasjonstrening-  4 Kostveiledning-   Behandling satt i system gir ringvirkninger! ************************************************************************************ 1. Behandling av muskel- og skjelettplager Med strukturell muskelterapi (SMT) behandles de vanligste ledd og muskelplagene. Det brukes ulike manuelle myke teknikker for å minske spenningsnivået i kroppen. Noen av teknikkene behandler bindevevet, som først må løsnes før vi kan gå på den dypere muskulaturen. Når den dype muskulaturen blir frigjort får vi også en bedre holdning og et "løft" i kroppen som ikke bare kjennes fysisk men som også gir et mentalt løft. Prinsippene til Anatomy Trains følges hele veien. Noen ganger kan det være nødvendig med hjemmeøvelser for å framskynde resultatet. Her bruker vi Egoscue metoden, en amerikansk metode som gjenoppretter funksjon på kroppen og som har dokumentert sin effekt gjennom snart 30 års bruk i USA. Et vesentlig steg i en behandling er også stressredusering. Dette gjør at muskelspenninger løsner, søvnkvaliteten bedres, hodepine forsvinner eller reduseres og blodtrykket blir lavere. Måten det gjøres på her er ved bruk av "StressEreasor" samt autogene CD fra Pepp Norge. 2. Laserbehandling. Laserbehandling kan brukes som ett supplement for de fleste plager, men den brukes primært som støtte i forbindelse med ledd og muskelproblematikk. Vi bruker laseren blant annet for å "slå" på nervesystemet (myotomene) for å aktivere muskler som er inaktive. Men også på betennelser, triggerpunkt, nakkesmerter, carpal tunnel syndrom, seneproblematikk ++   3. Vibrasjonstrening Vibrasjonstrening på Fitvibe gir deg mulighet til å trene fettforbrenning, styrketrening, rehabilitering, massasje, uttøyning og avspenning. Alt på én og samme maskin, og med svært store tidsbesparelser. Velkommen til fremtidens rehabilitering! Ved kroniske plager er svekket muskulatur alltid tilstede som en del av problemet. F.eks ved ryggsmerter så er hofte- og setemuskulaturen avgjørende for hvor bra ryggen skal fungere. Etter at vi har aktivert myotomene med laser, får vibrasjonstrening raskt opp muskelstyrken i avgjørende muskler for holding og funksjon i kroppen. 10-15 minutter to ganger i uken gir raske resultat. Etter at rehabiliteringsfasen er over får du gode tips til hvordan du kan fortsette treningen enten hjemme eller på treningsstudio, med øvelser tilpasset din kropp. 4. Kosthold Det du spiser virker direkte inn på kroppen - og endringer på mat og drikke kan gi store utslag på helsen og smertetilstanden din! Mange som oppsøker hjelp har gått med langvarige smerter og betennelser. De fleste har prøvd utallig med behandlinger hos dyktige terapeuter, men allikevel så har de ikke fått bukt med sitt problem. Erfaring tilsier at disse personene enten har mangler i sitt kosthold eller spiser for mye av noe kroppen deres ikke tåler. Og når man har gjort det lenge nok så utarter det seg i betennelsesproblematikk i kroppen, og det kan oppstå diverse ubalanser i kroppens systemer som tilslutt gir sykdom. Vi jobber etter lavkarbo prinsippet og gir klientene råd i forhold til det. Grunnen er at det nå finnes så mye dokumentasjon på at dette kostholdet gir vesentlig mindre helseplager en et "normalt" kosthold med mye karbohydrater at det ikke lenger kan overses. Det kan i noen tilfeller være nødvendig med medisinsk oppfølging om det er mistanke om syndromX eller diabetes. I de tilfellene anbefaler vi kontakt med dr. Sofie Hexeberg hos Heggeli Helhetsmedisin.

 

 

This site was last updated 05/30/10