Bli kvitt smertene med Egoscue metoden

Unike terapeutiske øvelser retter opp spenninger og ubalanse.

Slitasjegikt• Ryggsmerter• Press på indre organer• Stressplager• Hodepine• Leddsmerter

----------------------------------------------------------------------------------------

Fordeler med "riktig" holding:

1. Sikrer optimal belastning på skjelettet. Skjelettet ditt styrker seg på områder som får økt belastning, dette er kroppens svar på belastninger den utsettes for. Over tid kan det føre til at skjelettet (både ledd og knokler) får strukturelle forandringer som kan gi smerter.

2. Gir balanse mellom motsatte muskelgrupper. Alle muskler i kroppen jobber sammen i par. Når en muskel strammer seg må en annen slappe av for at en bevegelse skal bli utført. Økt spenning i en muskel kan føre til større leddbelastning, triggerpunktsmerter, holdningsendringer, ryggsmerter og nedsatt funksjon.

3. Optimale betingelser for indre organer. Dårlig holdning og skjevheter i kroppen setter i gang en kjedereaksjon på de indre organene. Der nervesystemet, pusten og blodomløpet får nedsatt sin evne til å fungere optimalt. Som igjen påvirker hjernen sin mentale status.

4. Kan gi en smertefri tilværelse!!

For å være helt korrekt så er det ikke dårlig holdning i seg selv som er problemet, men årsakene til den. Det skjer en kollaps i kroppens tensegritet som gir utslag i asymmetri på kroppen. Men samtidig som holdningen endres gjør man også noe med årsaken. Litt sånn høna og egget fenomen.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Egoscue metoden baserer seg på naturlige anatomiske og biomekaniske prinsipper. Der vektbærende ledd skal tilbake på linje over hverandre med 90 graders vinkel mellom leddene. Dette er et design som sikrer en smertefri tilværelse, utviklet gjennom noen millioner år med naturens egen evolusjon.

"Medisinen" for å oppnå dette er øvelser som retter opp kroppen igjen, enten du har medfødte muskulære problemer eller tillært gjennom hva du gjør i det daglige. Mange av øvelsene er kjent fra andre sammenhenger tidligere, det unike er måten de blir brukt på og satt i system for å rette opp og fjerne muskelspenninger.

Metoden er brukt på mange tusen personer i USA de siste 30 år, og er kjent for å være effektiv. Da den gjør noe med årsaken til plagene dine, og ikke bare lindrer på symptomene.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Egoscue metoden er en 5 trinns prosess:

•  reduser smerten

•  fjern ubalanse mellom høyre og venstre side og foran/ bak

•  få bekkenet i nøytral stilling

•  jobb med musklene fra dype lag og utover

•  se på kroppen som en helhet der alt skal være i balanse

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Egoscue introduksjon (på engelsk)- fra teori til praksis!

Biomekanisk dysfunksjon kan rettes opp er:

•  stramme, stive eller for korte muskler

•  svekket muskulatur i ubalanse

•  manglende smøring av ledd

•  ledd ute av posisjon i forhold til hverandre

•  generell dårlig holdning, ulik vektfordeling på føttene.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Er du i tvil om dette er noe for deg, start med en halv time gratis info konsultasjon.

tlf: 45 80 79 13